¿Es bueno dormir con el aire acondicionado encendido? esto es lo que debes saber

Consejos para utilizar el aire acondicionado de manera eficiente y saludable

Con la llegada de las altas temperaturas, muchas personas recurren al aire acondicionado para refrigerar sus hogares. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunos consejos para utilizar este electrodoméstico de manera eficiente y saludable.

La temperatura adecuada

En primer lugar, es importante destacar que la temperatura ideal para utilizar el aire acondicionado es de 24 ºC. Esta temperatura es lo suficientemente fresca para estar cómodo y no consume demasiada energía.

Es importante evitar temperaturas más bajas, ya que pueden generar problemas de salud como irritación en la garganta y las vías respiratorias, deshidratación, otitis e infecciones.

Modo noche y humidificador

Otro consejo es instalar el modo noche, si el aire acondicionado lo permite. Este modo permite que la temperatura se modifique de manera gradual y se apague después de un tiempo encendido.

Además, es recomendable utilizar un humidificador junto con el aire acondicionado, ya que este electrodoméstico seca el aire y puede generar problemas de salud.

Modo swing y filtros limpios

Es importante evitar situarse debajo del chorro del aire de manera directa, ya que puede generar problemas como contracturas. En su lugar, se recomienda utilizar el modo swing, en el que el chorro del aire se va moviendo.

Antes de encender el aire acondicionado, es importante asegurarse de que los filtros del aire estén limpios. Esto ayudará a que el aire circule de manera adecuada y evite problemas de salud.

Alternar con otros dispositivos

Finalmente, se recomienda alternar el uso del aire acondicionado con otros dispositivos como ventiladores de aire. Esto ayudará a reducir el consumo de energía y a mantener una temperatura agradable en el hogar.