Receta económica y saludable de quinoa con brócoli hecha en el microondas, sin ensuciar.
Una nueva propuesta culinaria ha llegado para revolucionar la forma de preparar platos saludables de manera rápida y sencilla. Se trata de una receta de quinoa con brócoli que promete conquistar a los amantes de la buena cocina. Lo más sorprendente de esta propuesta es que se puede elaborar en el microondas, sin ensuciar apenas utensilios de cocina. Esta combinación de ingredientes nutritivos y accesibles se convierte en la opción perfecta para aquellos que buscan cuidar su alimentación sin renunciar al sabor y la practicidad. Sin duda, una alternativa que demuestra que es posible disfrutar de platos deliciosos y equilibrados sin complicaciones.
Prepara en minutos una quinoa con brócoli saludable y económica en microondas
La quinoa, un superalimento rico en proteínas y fibra, ha ganado popularidad en las despensas españolas. Una forma deliciosa de disfrutarla es con esta receta de quinoa con brócoli, que podemos preparar rápidamente en el microondas gracias a la ingeniosa técnica de Guillaume Marinette.
Para esta receta necesitarás 320 gr de quinoa, 400 gr de brócoli, 1 pastilla de caldo de verduras, 12 hojas de albahaca, 4 cucharadas de aceite de oliva y 840 ml de agua. Con estos ingredientes, podrás disfrutar de 4 raciones de esta deliciosa quinoa por tan solo seis euros aproximadamente.
Descubre la receta rápida de quinoa con brócoli sin ensuciar y deliciosa
La preparación de esta receta es sencilla y prácticamente libre de ensuciar la cocina. Simplemente enjuaga la quinoa, repártela en tarros de vidrio junto con el brócoli, la albahaca, el aceite, el caldo y el agua. Cocina cada tarro en el microondas por 6 minutos a 750 W y disfruta de un plato nutritivo y sabroso en pocos pasos.
Para cocinar con tarros de vidrio de forma segura, es importante seguir las recomendaciones del autor. Utiliza tarros de marcas específicas, no los llenes en exceso, limpia bien los bordes y ajusta los tiempos de cocción según las instrucciones. ¡Prepara este delicioso plato y disfruta de una comida saludable y económica!
Deja una respuesta