En un país donde la crisis económica ha generado incertidumbre y desánimo en muchos, surge una noticia que revoluciona el panorama: el secreto del éxito que está transformando vidas en España. Y lo que es más revolucionario, es que no importa tu edad para comenzar a ver resultados. ¿Qué es lo que está detrás de este fenómeno que está cambiando la forma en que las personas se enfrentan a sus objetivos y metas? ¿Cuál es el secreto del éxito que está permitiendo a personas de todas las edades alcanzar sus sueños y mejorar significativamente su calidad de vida? En las siguientes líneas, te invitamos a descubrir la respuesta y a unirte a la comunidad de personas que ya han decidido vivir sin excusas y alcanzar el éxito que siempre han deseado.
- Descubre el Secreto del Éxito que Está Transformando Vidas en España
- La Mujer que Revoluciona el Concepto de Físico y Mentales: Ale Llosa
- El Método KO: No Importa Tu Edad para Comenzar a Ver Resultados
- Dejar de Excusarse y Empezar a Vivir: El Secreto de Ale Llosa
- Los Cuatro Pilares del Método KO
- Soul Yoga, en Búsqueda del Equilibrio Interior
Descubre el Secreto del Éxito que Está Transformando Vidas en España
Ale Llosa es una mujer increíble, con una vitalidad desbordada y la palabra justa para calmar los equilibrios emocionales que vienen de serie con la edad. Esta peruana de cuarenta y tantos ha creado su propio método de entrenamiento, el más completo hasta la fecha, para trabajar el cuerpo, pero también la mente.
La Mujer que Revoluciona el Concepto de Físico y Mentales: Ale Llosa
Ale Llosa nos cuenta que ella misma comenzó a practicar este deporte con 30 años, lo cual significa que no hay una edad establecida para comenzar, y que nunca es tarde, sino todo lo contrario. Su método, llamado KO, se asienta sobre cuatro pilares: deporte intenso (que cada uno practica a su nivel, sin presiones); conexión interior; actitud positiva y alimentación consciente.
El Método KO: No Importa Tu Edad para Comenzar a Ver Resultados
El método KO te entrena para la vida. No importa la edad, ni el estado físico de cada uno, ni el momento vital en el que te encuentres. La idea es encontrar lo mejor de ti desde dentro, sacar fuerzas de donde crees que no las tienes y descubrir que siempre eres capaz, según Ale Llosa.
La entrenadora peruana, que ha extendido su método por medio mundo, insiste en que no nos autocensuremos, puesto que KO nos enseña a respirar y a sacar lo mejor de nosotras sin concesiones al desaliento.
Dejar de Excusarse y Empezar a Vivir: El Secreto de Ale Llosa
El ejercicio físico que se lleva a cabo, sudando de lo lindo, se debe sumar sí o sí encontrar la calma desde dentro, porque nadie lo va a hacer por ti, eso es algo sólo tuyo, te pertenece. Debemos aprender a respirar para después, y solo después, dar lo mejor de nosotras al mundo, concluye Ale Llosa.
El objetivo no es conseguir un cuerpo 10, sino entrenar personas felices. Entrenar no tendría que tener como objetivo conseguir un cuerpo 10, delgado o musculado. En la actualidad hemos desvirtuado lo que idealmente es la belleza del ser humano, que se encuentra y se percibe realmente en personas felices, que aman su vida y que están seguras de sí mismas.
Los Cuatro Pilares del Método KO
El método KO se asienta en cuatro pilares fundamentales:
- Deporte intenso: sudar, retarnos, probar cosas nuevas, atrevernos, ser disciplinadas pero, sobre todo, divertirnos.
- Conexión interior: buscar la paz en medio de la tormenta, respirar y aprender a amar el silencio.
- Actitud positiva: darle la vuelta a las situaciones que no salen como queremos, enfrentarnos a la vida sin tanto miedo.
- Alimentación consciente: comer para nutrirnos, para cuidarnos, disfrutar de cada bocado, respetando nuestro cuerpo y sus necesidades.
En el Método KO, la disciplina que nos invita a practicar Ale Llosa pretende que interioricemos que hacer ejercicio no es para tener un cuerpo 10, sino para sentirnos bien con nosotros mismos.
Practicando el método K.O o Soul Yoga conseguimos una percepción de nuestro cuerpo tal que podemos llegar a sentirlo y controlarlo, ayudándonos así a desarrollar la capacidad de hacernos cargo de nuestra mente, pensamientos y emociones, apagando los negativos y focalizando en los positivos.
Soul Yoga, en Búsqueda del Equilibrio Interior
Soul es un estilo único de yoga, fusión de Vinyasa, Power Yoga y Método KO, que trabaja la fuerza, la flexibilidad y la magia del flow. El movimiento corporal se combina con una respiración consciente, que ayuda a equilibrar el sistema nervioso y consigue que aflore la máxima expresión del ser humano, desde el control del cuerpo y la conexión con uno mismo.
En Soul Yoga se busca un equilibrio interior, a través del ritmo corporal adquirido entre música, movimiento y respiración, y exterior, gracias a la energía power individual y colectiva, gracias una la práctica grupal.
“Sólo estando fuertes y conectados con nuestro yo interior podremos encontrar la mejor versión de nosotros mismos”, dice Ale Llosa.
Y añade, para finalizar: KO es el mejor Cardio Party del mundo, una fiesta de energía elevadísima, agilidad, liberación y alegría. Trabajamos la velocidad, agilidad, coordinación para ser como una meditación en movimiento donde no tienes tiempo de pensar en nada más que estar presente y disfrutar de intentarlo.
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