Así es la preparación de Taylor Swift para sus conciertos: "Siempre viaja con su propio equipo médico y de cocineros"

Así es la preparación de Taylor Swift para sus conciertos: Siempre viaja con su propio equipo médico y de cocineros

La estrella del pop, Taylor Swift, es conocida por sus espectaculares conciertos que emocionan a miles de fanáticos en todo el mundo. Pero, ¿cuál es el secreto detrás de su éxito? La respuesta se encuentra en su preparación exhaustiva, que incluye un equipo de apoyo muy especial. Según fuentes cercanas a la cantante, siempre viaja con su propio equipo médico y de cocineros, lo que garantiza que esté en perfectas condiciones físicas y mentales para ofrecer el mejor espectáculo posible. ¿Cómo logra la cantante asegurarse de que todo salga según plan? ¡Descúbrelo en nuestra nota!

La preparación física y nutricional detrás de los conciertos de Taylor Swift

La famosa cantante estadounidense Taylor Swift ha sido el centro de atención en España después de ofrecer dos espectaculares conciertos en el renovado Santiago Bernabéu. Miles de personas se movilizaron para disfrutar de los shows en vivo de la artista, que a sus 34 años sigue sorprendiendo a sus fans con sus cambios de vestuario y bailes en riguroso directo.

Según María Rosa García Maroto, médica especializada en antiaging, la preparación física y nutricional de Taylor Swift es clave para aguantar conciertos de hasta cuatro horas de duración. La experta estima que la artista entrena un mínimo de seis días a la semana, como si fuera una deportista de élite, para mantener su nivel de energía y resistencia.

Además de la preparación física, la médica destaca la importancia de cuidar las horas de sueño. Imagino que ella duerme, mínimo, ocho horas y después del concierto necesita un período de relajación. Es posible que después de un concierto recurra a la meditación, afirma la experta.

Otro aspecto clave es la alimentación. Según la médica, Taylor Swift probablemente sigue una dieta antiinflamatoria, evitando el alcohol y el azúcar. Tendrá una microbiota intestinal adecuada y donde el eje cerebro-estómago esté equilibrado para tener una armonía emocional. No tomará cafeína, las proteínas animales serán reducidas y consumirá fruta y verdura de muchos colores, explica.

Para mantenerse en forma, Taylor Swift viaja siempre con su propio equipo médico y cocineros especializados en la dieta que sigue. Esto le permite mantener su rutina de entrenamiento y alimentación saludable en todo momento.