Según un reciente estudio, el 33% de los españoles afirman tener una salud mental deficiente, revelando una preocupante tendencia en el bienestar psicológico de la población. Esta alarmante estadística pone de manifiesto la importancia de prestar atención a la salud mental en la sociedad actual. Factores como el estrés, la ansiedad y la depresión parecen estar afectando a un amplio sector de la población, lo que sugiere la necesidad de aumentar los recursos y la concienciación en torno a la salud mental. Es fundamental tomar medidas para abordar esta problemática y garantizar el bienestar emocional de los ciudadanos. Este hallazgo invita a reflexionar sobre la importancia de promover un ambiente de cuidado y apoyo emocional en la sociedad.
La salud mental de los españoles mejora, pero un tercio la considera deficiente
Según la última encuesta del Instituto DYM realizada para 20minutos, la salud mental de los españoles está experimentando una mejoría gradual en comparación con los niveles alarmantes que se alcanzaron durante la pandemia. Sin embargo, sigue siendo un tema de gran preocupación, ya que uno de cada tres ciudadanos asegura que su salud mental y nivel de estrés son deficientes. Este problema afecta especialmente a las mujeres y a los jóvenes, como revela el estudio.
El bienestar emocional de los españoles
El estudio realizado entre el 13 y el 15 de diciembre de 2023, recopiló las respuestas de 1.011 encuestados, arrojando datos alentadores. En el año 2023, el 11% de los españoles reconoció tener una salud mental muy mala, lo que representa una disminución de un punto porcentual con respecto al año anterior. Por otro lado, el 23% de los encuestados señaló que su salud mental era algo mala, en contraste con el 36% del año previo. Esta evolución positiva se refleja en que en tan solo un año ha disminuido en 14 puntos el porcentaje de población que declara tener una mala salud mental. Como resultado, el 64% de los españoles afirma tener un bienestar emocional bueno o muy bueno.
Diferencias por edad y género
El estudio también revela disparidades significativas según la edad y el sexo de los encuestados. Las mujeres muestran niveles de salud mental más bajos, ya que el 14% considera que es muy mala en comparación con el 8% de los hombres, y el 27% la califica como algo mala frente al 18% de ellos.
Por otro lado, los jóvenes reportan mayores niveles de malestar. La mitad de las personas de 25 a 34 años califican su salud mental como deficiente, seguidos por el grupo de 35 a 44 años y el de 18 a 24 años. En contraposición, las personas mayores muestran niveles más altos de bienestar, destacando que el 76% de los mayores de 65 años considera que su salud mental es buena o muy buena.
El estrés afecta a las mujeres y a los jóvenes
En cuanto al estrés diario, el estudio revela que el 6% de los españoles lo experimenta muy a menudo, el 18% a menudo y la mayoría, un 44%, de manera ocasional. Solo el 7% asegura no padecer estrés nunca. Se observan diferencias significativas por edad y género, siendo las mujeres y los jóvenes los más afectados. El 32% de las mujeres sufre estrés a menudo o muy a menudo, en contraste con el 24% de los hombres. Asimismo, el 41% de las personas de 25 a 34 años experimentan niveles elevados de estrés, mientras que solo el 8% de los mayores de 65 años reportan lo mismo.
Principales causas de estrés
Las causas más comunes de estrés entre los ciudadanos son el trabajo, la familia, la falta de dinero y la salud. Se observan diferencias de percepción según el género y la edad. Mientras que el trabajo genera más estrés en los hombres, las mujeres se preocupan más por la familia. Además, el análisis por grupos de edad refleja que hasta los 55 años, la principal causa de estrés es el trabajo, mientras que para los mayores de 65 años, la familia es el factor más estresante.
Calidad del sueño y salud general
En cuanto a la calidad del sueño, se destaca que casi la mitad de los encuestados considera que descansa de manera adecuada. En términos generales, los españoles valoran positivamente su estado de salud, destacando el descanso como el aspecto mejor calificado en la encuesta.
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