En la actualidad, el mundo laboral está experimentando un fenómeno preocupante denominado sisifemia, un trastorno que surge de la excesiva autoexigencia y la constante presión por alcanzar metas irrealmente altas. Este nuevo término, que hace referencia al mito de Sísifo, ha despertado interés en la comunidad médica y laboral debido a sus impactantes síntomas y consecuencias en la salud mental de los trabajadores. Entre los síntomas más comunes de la sisifemia se encuentran el agotamiento extremo, la ansiedad crónica y la percepción distorsionada del logro. Es fundamental que los individuos reconozcan estos signos para poder buscar ayuda profesional y evitar caer en esta peligrosa dinámica laboral que puede afectar gravemente su bienestar.
- La sisifemia: cuando la autoexigencia laboral afecta tu salud emocional y física
- ¿Qué es la sisifemia? Descubre los síntomas del trastorno laboral de exigirse demasiado
- Los peligros de la sobreexigencia laboral y la obsesión por la perfección
- Sisifemia: cómo identificarla, poner límites y cuidar tu salud mental
La sisifemia: cuando la autoexigencia laboral afecta tu salud emocional y física
Lo que denominamos 'sisifemia' en España es uno de los problemas más habituales en el entorno laboral. Proviene de la mitología griega y habla de la obsesión por el resultado final y la aprobación ajena, carente de autoestima, y de la falta de sentido y significado a nuestras tareas laborales habituales.
¿Qué es la sisifemia? Descubre los síntomas del trastorno laboral de exigirse demasiado
La sisifemia tiene mucho que ver con la falta de autoestima y la necesidad constante de validación externa. Se fundamenta en la tendencia de la sociedad actual a la sobreexigencia, que resulta tan nociva para la salud mental. Las redes sociales tienen gran influencia en este nivel extremo de autoexigencia.
Los peligros de la sobreexigencia laboral y la obsesión por la perfección
La doctora destaca que la sobreexigencia laboral puede llevar al colapso psicológico, al estrés desmedido y a una frustración peligrosa. La búsqueda constante de la perfección en el entorno laboral puede generar bajas laborales y un agotamiento extremo.
Sisifemia: cómo identificarla, poner límites y cuidar tu salud mental
Es fundamental aprender a poner límites y reconocer las señales de la sisifemia. No saber decir que no y asumir todas las tareas sin control puede ocasionar problemas importantes de salud. Descansar y escucharnos a nosotros mismos son clave para prevenir el colapso.
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