Los consejos de la OMS para llegar a ser octogenarios con facultades físicas y psíquicas como las de muchos treintañeros
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha revelado una serie de recomendaciones clave para lograr un envejecimiento saludable y activo que permita a las personas llegar a la octava década de vida con condiciones físicas y mentales equiparables a las de individuos mucho más jóvenes. Estos consejos abarcan desde la adopción de hábitos de vida saludables, como una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio, hasta la importancia de mantenerse mentalmente activo a lo largo de los años. La OMS destaca la relevancia de la prevención de enfermedades crónicas y la atención temprana de posibles afecciones para garantizar un envejecimiento pleno y satisfactorio.
OMS revela claves para envejecer como treintañeros: dieta, ejercicio y descanso
La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca en un artículo la posibilidad de que octogenarios gocen de capacidades similares a jóvenes de 30 años. Comprender estas claves es crucial en un mundo que envejece rápidamente.
Estudio busca frenar envejecimiento causado por EPOC con fármaco
Se busca combatir el envejecimiento relacionado con la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) mediante un fármaco utilizado para la diabetes, en un esfuerzo por mejorar la calidad de vida de los afectados.
Factores para un envejecimiento saludable según la Organización Mundial de la Salud
La OMS resalta la importancia de factores ambientales y sociales, como la dieta equilibrada, el ejercicio regular y el descanso, para un envejecimiento saludable. Mantener hábitos saludables reduce riesgos y mejora la capacidad física y mental en la vejez.
Deja una respuesta