En la actualidad, una creciente cantidad de personas se ven aquejadas por una enfermedad silenciosa que puede tener consecuencias devastadoras en su estabilidad financiera. Se trata del síndrome del desorden financiero, un trastorno que se caracteriza por un gasto descontrolado y un manejo ineficaz de los recursos económicos. Aunque puede parecer una cuestión trivial, esta afección puede llevar a las personas a una situación de estrechez financiera, ahogándolas en una montaña de deudas y gastos innecesarios. En este artículo, exploraremos las causas y consecuencias de este síndrome y ofreceremos consejos prácticos para recuperar el control sobre tus finanzas y evitar que el gasto descontrolado te ahogue financieramente.
El síndrome del gasto descontrolado: ¿Cómo evitar la ansiedad financiera?
Llevar las cuentas a raya es complicado y, en ocasiones, los cambios de última hora pueden hacer que nuestro plan no se cumpla a la perfección y sintamos que hemos perdido el control de nuestras finanzas. Esto es algo completamente normal que puede pasar de vez en cuando, pero si se repite de manera constante en el tiempo, puede llegar a convertirse en una enfermedad.
El síndrome del desorden financiero
Sí, existe un síndrome llamado síndrome del desorden financiero que afecta a muchos ahorradores sin ni siquiera saberlo. Quienes lo sufren tienen un descontrol total de su dinero, ocasionado normalmente por un gasto descontrolado sin considerar los ingresos y pidiendo préstamos. Esta situación genera una gran sensación de insatisfacción y ansiedad permanentes difíciles de superar.
¿Cuál es la causa de este síndrome?
Debemos ser muy serios y diferenciar primero entre lo que supone sufrir un desorden por compra compulsiva y simplemente una mala organización y control de nuestras finanzas. Así, el síndrome de desorden financiero efectivamente implica un problema de mayor complejidad que el segundo, y que suele tener detrás aspectos a tratar en profundidad pero que se reflejan en el campo económico-financiero, como la autoestima, la depresión, el estrés o la ansiedad, explica Rafael Ferrer, coach financiero.
Orígenes del trauma financiero
Generalmente, este tipo de traumas surgen de experiencias pasadas que supusieron algún tipo de shock en el usuario. Según diversos estudios, el conocimiento que adquirimos sobre el dinero entre los 5 y los 10 años es el que determina nuestro sentimiento sobre el dinero en el futuro. Además, es posible que quienes hayan vivido una crisis económica desarrollen más ansiedad y miedo a la gestión del dinero.
¿Cómo combatir la ansiedad financiera?
La buena noticia para quienes padecen trauma financiero es que hay posibilidad de acabar con ello. Para hacerlo se necesita mucho trabajo y ayudarse de diversos métodos que te hagan crear una nueva visión sobre el dinero y como gestionarlo.
Reconocer el problema
Uno de los primeros pasos que debes dar para recuperarte del trauma financiero es reconocer que lo tienes, es decir no caer en la evitación. Para resolver un problema es crucial analizarlo, por eso es esencial que te enfrentes a mirar tus facturas, tus cuentas. Solo así sabrás cual es tu situación financiera real y podrás tomar medidas para llevarla por un mejor camino.
Fijar metas claras
En segundo lugar, fijar metas claras puede ayudarte a gestionar tu dinero. Sabiendo a donde quieres llegar, podrás determinar el camino para hacerlo, evitando así hacer movimientos financieros al azar que no sean convenientes para tu economía.
Establecer rutinas y crear hábitos de ahorro
De igual manera, establecer rutinas y crear hábitos de ahorro, te ayudará a tener un colchón y no sufrir si hay gastos imprevistos. Para ello, puedes generar un presupuesto en el que determines qué parte de tu sueldo dedicas a cada cosa.
Muchas gracias por leer nuestra noticia. Recuerda que la buena gestión de tus finanzas es clave para evitar la ansiedad financiera. ¡Suscríbete a nuestra newsletter para recibir los mejores consejos y trucos que te permitirán sacarle el máximo partido a tu presupuesto!
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